Praktijk Geborghenheid biedt Lichaamsgerichte therapie
voor als je beter wilt voelen;
wie je bent - wat je beweegt - en hoe je verbindt
Weer in contact komen met jezelf
Weet jij wie je bent in de kern? Wat jij nodig hebt om vrij jezelf te kunnen zijn?
Hoe je aandacht aan jezelf kan geven zonder je schuldig te voelen?
Hoe je uit die moe makende gedachtestroom kan komen?
Lichaamsgerichte therapie kan je hier bij ondersteunen om weer in contact te komen.
Weer mogen voelen wie je bent en wat je nodig hebt.
Het contact met jezelf kwijt
Er zijn periodes in je leven dat je even niet meer zo scherp hebt wie je bent of wat je eigenlijk nodig hebt.
Je bent dan het contact met jezelf kwijt.
De therapie biedt jou ondersteuning als je:
- Niet meer weet hoe je eigenlijk in contact komt met je eigen gevoelens in je lijf
- Niet meer goed weet wie je zelf bent, je bent jezelf op bepaalde momenten kwijt
- Niet meer helder hebt wat je nu eigenlijk wilt in het leven
- Meer in je hoofd zit dan bij je gevoel
- De verbinding tussen hoofd en gevoel (je hart) sterker kan
- Je last hebt van chronische vermoeidheid, burn-out klachten
- Je vindt het lastig om via je gevoel je grenzen aan te geven
- Niet meer weet hoe nu lief te zijn voor jezelf
De therapeutische begeleiding
We blijven niet lang in het verhaal opzoek naar de oorzaak van je klacht maar focussen op jouw verlangen.
Wat wil je anders in je leven? Hoe wil je dat het is? Of waar wil je naartoe bewegen?
Door diverse focus en voel oefeningen maak je contact met je lijf en kan je ervaren wat er van binnen speelt.
Tegelijkertijd zal je merken dat je alleen kan voelen in het hier en nu, zo werken je zintuigen nu eenmaal.
Ik nodig je dan ook altijd uit om te landen bij jezelf.
Aanraking en/of massage is een onderdeel van de therapie
De aanraking van de massage helpt je om nog bewuster te kunnen gaan voelen.
Wat neem je waar in je lijf als ook mijn handen hierop rusten?
Wellicht ontdek je de onderliggende boodschap; bijvoorbeeld die strakke rug en nekspieren laten je voelen dat je veel te lang te veel je best aan het doen was.
Waar kan ik als therapeut jou bij helpen
Ik bied je vertrouwen en geborgenheid om jouw eigen veranderproces te starten.
Je mag ontdekken dat je al goed bent zoals je bent, dat jij een uniek mens bent.
En “veranderen” is dan ook meer ontdekken hoe je dichterbij jezelf kan komen.
Je zal ook merken dat je steeds meer op je gevoel kan gaan vertrouwen.
En dat jij zelf de regie gaat nemen om weer in balans te komen.
Ik ben mij meer bewust geworden van mijn eigen behoeftes als moeder.
Ik kan nu beter mijn eigen energie bewaken, en kan reflecteren op mijzelf.
Susan
De samenwerking met Astrid heb ik als zeer prettig ervaren.
Het voelde veilig voor mij om echt te gaan voelen.
Karin
Jouw holistische massages geven mij een enorme balans!
Rianne
Geïnteresseerd voor een afspraak?
Als nieuwe cliënt heb je altijd de mogelijkheid om eerst kennis
te maken met mij en de praktijk. (zie ook onder extra's).
In een oriënterend gesprek kijken we samen of jou zorgvraag
geschikt is voor deze therapievorm. Hierna besluit jij of je wilt starten.
Ik zie je graag in mijn praktijk.
Met hartelijke groet,
Astrid van der Borgh