Voel je jezelf moe en leeg?

Ben je op zoek naar een manier om je weer goed te voelen,

met meer energie en levensvreugde?

 

 

Lichaamsgerichte therapie ondersteunt je

bij je herstel van oververmoeidheid en Burn-out;

 

 

Moe

Als je moe en leeg, ook wel burn-out, bent is zowel je hoofd moe als ook je lijf.

De moeheid laat zich voelen in zwaarte, in je spieren als ook in je gedachten.

Je kan moe zijn door het te veel geven; in je werk of in je gezin/familie.

Of je hebt fysiek veel moeten doorstaan door een ziekteproces zoals kanker.

 

Je kan ook moe en leeg zijn door het niet meer weten wie je bent of wat je wil. Je bent jezelf even kwijt.

Of het waarom gonst maar rond in je hoofd; waarom voldoe ik niet of waarom weet ik niet meer wat ik wil.

Het piekeren maakt je dan zo moe.

 

 

Op zoek naar energie

Jouw energie laat zich voelen in je lijf.

Het stroomt fysiek als bloed, zuurstof en voedingstoffen door je heen.

Ook energetisch laat het zich voelen; emoties en gedachten stromen vrij om je in beweging te krijgen. En laten zich voelen in de energiebanen.

 

Een manier om er achter te komen hoe je energie stroomt is om weer in contact te gaan met je lichaam.

Je kan zo ontdekken welke dingen je energie geven en wat je nou juist zo uitput.

Door dit toe te gaan passen heb jij zelf invloed op hoe jij je straks voelt.

 

Zet je inzicht daadwerkelijk om naar uitzicht

Inzicht opdoen over hoe je meer energie opdoet en hoe je steeds meer jezelf kan zijn, is stap 1. 

Door de therapeutische begeleiding help ik je om dit inzicht in je dagelijks leven te kunnen gaan toepassen, stap 2.

En gaan we samen op zoek naar jou manier om in balans te blijven met je energie.

 

 

Massage is een onderdeel van de therapie

De aanraking van de massage helpt je om bewust te kunnen gaan voelen.

En je ontdekt de onderliggende boodschap; bijvoorbeeld die strakke rug en nekspieren laten je voelen dat je veel te lang te veel je best aan het doen was. De massage laat je ontspannen en nodigt je uit om weer te mogen stromen, en je wordt bewust van je eigen vermogen en ruimte om je grenzen aan te geven.

 

In de therapeutische begeleiding 

We blijven niet lang in het verhaal opzoek naar de oorzaak van je vermoeidheid maar focussen ons op hoe het nu met je is.

We bekijken alle facetten van je leven welke van invloed zijn op hoe jij je nu bent. 

Hoeveel energie geef je weg; aan je werk, aan je familie, etc.?

Hoeveel mag je zelf ontvangen en waar laat je jezelf mee op?

En waar word jij zielsgelukkig van?

 

 Samengevat; waar kan deze therapie jou bij helpen:

Je krijgt ondersteuning in je proces om weer energie op te bouwen.

Je ontdekt meer over je eigen energie en doelen.

Je leert om de signalen van je lijf als raadgever in te kunnen zetten.

Je krijgt inzicht in je rollen en verantwoordelijkheden en hoe jij hier zo optimaal mee kan zijn zonder leeg te lopen.

 

Na de behandelingen heb je meer energie terug,

en heb je inzicht en bewustwording over jezelf om herhaling van je klacht te voorkomen.

 

 

Geïnteresseerd voor een afspraak?

Als nieuwe cliënt heb je altijd de mogelijkheid om eerst kennis

te maken met mij en de praktijk. (zie ook onder extra's).

 

In een oriënterend gesprek kijken we samen of jou zorgvraag

geschikt is voor deze therapievorm. Hierna besluit jij of je wilt starten.

 

Ik zie je graag in mijn praktijk.

 

Met hartelijke groet,

Astrid van der Borgh